Alimentação e cremes ajudam a prevenir e tratar alguns sintomas.
Na adolescência o problema são as espinhas. "Existe uma grande transformação hormonal. Nesta fase é muito importante o uso de sabonetes neutros e o uso de hidratantes todos os dias em uma quantidade generosa", explica Claudia Marçal, dermatologista.Dos 20 aos 40 anos, a pele começa a perder a capacidade de regeneração e podem surgir manchas. É preciso lavar o rosto de duas a três vezes ao dia e usar hidratantes com filtro solar. Nessa fase, o creme usado à noite já deve ter vitamina C. Ela mantém a pele viçosa e diminui as manchas.
Dos 40 aos 60 anos, ocorre uma perda acentuada da elasticidade da pele e o contorno da face muda. As linhas de expressão se tornam mais profundas com aparecimento de sulcos e rugas.
"Nessa fase da vida além da hidratação e da fotoproteção é muito importante os hidratantes serem ricos em antirradicais livres e antiglicantes que vai conseguir barrar esse processo de perda de capacidade das células em se regenerar”, diz a dermatologista.
Nesse caso, a dica é abusar das vitaminas C, que a gente encontra principalmente nas frutas como laranja, tangerina, acerola. Vitamina A, presente no leite e derivados, sardinha, abacate, cenoura. E vitamina E, que está nos grãos como soja, milho e também folhas verdes.
E ainda o tomate e o chá verde. Além de alimentação, é preciso usar cremes de renovação celular com clareadores nas fórmulas, por ser uma fase onde as manchas aparecem com mais facilidade.
Depois dos 60 anos, a pele fica mais fina, delicada com tendência a desidratar mais facilmente. “Então é muito importante que os hidratantes sejam ricos em lipídeos, gorduras que ajudam a formar uma blindagem como se fosse um filme de proteção na pele. Os fotoprotetores devem ter um índice mais alto porque a pele é mais delicada como a de um bebê”, declara a dermatologista.
Os homens têm algumas vantagens em relação às mulheres. A pele deles é mais espessa, a circulação do sangue é maior por conta dos pêlos e a musculatura é mais forte. Por isso, eles envelhecem mais devagar. Na fase adulta, esta diferença se acentua em até uma década em função da ação hormonal, mas assim como as mulheres, eles também precisam cuidar da pele.
Fonte:http://g1.globo.com/jornal-hoje
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A maior parte da vitamina D usada pelo corpo humano é produzida na pele, pelo contato com a luz do sol. Ninguém precisaria se preocupar em ingerir nada. O problema existiria para os idosos, porque eles perdem gradualmente a capacidade de produzir vitamina D. Nos países com baixos índices de insolação, há carência da vitamina nos mais jovens.
